Wie Du Deine Haut optimal mit Feuchtigkeit versorgst

Wenn Deine Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt ist, wirkt dein Gesicht direkt frisch und strahlend. Eine mit Feuchtigkeit versorgte Haut ist wesentlich widerstandsfähiger und kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild der Poren zu minimieren und den Teint auszugleichen. Selbst wenn du wenig Zeit hast, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die folgenden Tipps zeigen dir, worauf es dabei ankommt!

 

Versorge Deinen Körper von innen heraus

Es gibt eine ganze Reihe von Lebensmitteln, die du in deine Ernährungsgewohnheiten einbauen kannst, um deinen Körper von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen. Obst und Gemüse mit einem hohen Wassergehalt können dazu beitragen, den Feuchtigkeitsgehalt deiner Haut auf der Zellebene zu erhöhen. Beginne deinen Tag mit einer Scheibe Avocado oder einem Avocado-Toast. Das leckere Frühstück ist reich an gesunden Fetten, Kalium, Ballaststoffen und Vitaminen, die den Körper auf verschiedene Weise unterstützen und

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